 В какую сторону нужно спать головой? На этот вопрос каждый может ответить самостоятельно. Для этого нужно попробовать поспать головой в разные стороны (север, юг, запад, восток), а потом, исходя из своих ощущений, определить, в какую сторону головой вам спать лучше. Когда у вас наблюдалось после сна самое лучшее самочувствие, в такую сторону головой и начинайте спать. А вообще рекомендуют спать головой в двух направлениях – головой на Восток или на Север. И не рекомендуется спать головой на Запад или на Юг. Так, в основном на Востоке ложатся спать головой на восток (к восходу Солнца), а на Западе ложатся спать головой на Север. Чтобы каждое утро просыпаться бодрым и энергичным, нужно правильно выбирать, в какую сторону головой вы спите. Нужно спать головой на восток или на север. Существуют врачи, которые занимается лечением бессонницы и храпа (сомнологи), которые часто рекомендуют своим пациентам ложиться спать на север. То есть, ложась спать на север, можно таким образом избавиться от храпа, плохого сна и бессонницы. Если у вас есть желание и возможности спать головой на восток (к восходу солнца), то попробуйте так спать. После сна вы будете чувствовать энергию и бодрость в теле. А если будете спать головой на запад, то энергия, наоборот, будет покидать вас и утекать из тела. Не менее важно, не только в какую сторону головой вы спите, но и сколько и в какое время вы спите. Поэтому, уделяйте своему сну большое внимание и будьте здоровы. |
